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Pilates pour les 55 ans et +

Développée par Joseph Pilates, cette méthode douce est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

La commune vous propose des cours tous les mardis au centre sportif dans la petite salle (ou à l’extérieur si le temps est au beau fixe et l’espace disponible).

2 modules existent : 10h ou 11h10 (durée : 1h).

Info & contact : Floriane Decourty - Move&Flow

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